미세먼지 대처법

미세먼지는 따뜻한 봄날이 싫어질만큼 큰 고통을 주고 있습니다. 

저도 미세먼지와 황사 때문에 해외이주를 하고 싶을 만큼 

요즘 미세먼지가 너무너무 심하네요. 

길거리 가면 대부분 마스크를 쓰고 다니잖아요

겨울은 너무 추워서 난리

날씨가 좋은 봄날에는 미세먼지,

미세먼지 가면 황사ㅜㅜㅜ

날씨가 우리 기분을 얼마나 좌지우지 하는지 알수있죠. 

미세먼지란 우리 눈에 보이지 않을 정도로 가늘고 작은 먼지 입자, 사람의 폐포까지 깊숙하게 침투해 각종 호흡기질환의 원인이 될 수 있다고 하네요. 

특히 미세먼지 속에 포함된 각종 중금속과 오염물질이 호흡기 깊은 곳 까지 침투해서 각종 호흡기 질환, 심장질환, 혈액과 폐의 염증 반응을 불러일으키고

피부 트러블의 원인이 되기도 하고

눈병과 알레르기를 악화시킬 수 있다고 합니다..

그리고 미세해서 한번 몸에 들어오면 좀처럼 몸에서 빠져나가기 어렵다고 하니..

그 무서움이 배가 되는 요즘입니다. 

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미세먼지 피하는 대처법이라고 포스팅 주제를 잡아봤는데요. 

지금 당장 해외로 가서 살 수 없으니 그래도 미세먼지 피해를 줄이는 방법이라도 알아두고자 

검색질좀 해봤습니다. 

포스팅 보시구 도움이 되시길 간절히 바래봅니다!!!

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미세먼지 이렇게 대처하자!!

1. 실외 활동을 자제 하자.

2. 황사마스크 올바르게 쓰자!

3. 삼겹살 등의 육류보다는 해조류나 채소, 물을 먹자. (마늘, 생강, 배, 도라지, 미역, 곰피 등이 좋습니다.)

4. 창문을 열지 말자. (환기가 하고 싶지만 참는 것이 좋다.)

5. 대중교통 이용하기 (대기오염이 심해질 수록 미세먼지도 더 심해진다고 합니다. 야외 바비큐 등을 자제합시다.)

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*관련링크: https://www.seoul.go.kr/fine-dust/

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